如何训练足球后卫~/~如何训练足球后卫技术

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何训练足球后卫的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何训练足球后卫的解答，让我们一起看看吧。

求足球后卫的踢法，麻烦详细点，应该怎么站位？

看你的位置，是边后，还是中后。

后卫怎么抢断足球？

后卫最重要的是卡位。让自己的防守对象碰不到球。对手没拿球时，第一选择是卡在球与对手中间，断掉来球。对手拿球后，无十足把握，不上抢。

争取贴身卡住对手最有威胁的跑动或出球线路，这时最怕乱出脚或扑的太猛，失去防守位置。总的原则是人过球不过。

8人制中后卫必学十大技巧？

中卫在8人制场中位置是核心，很重要。

1.足球八人制比赛中的中卫是比较靠体力的，所以一定要有很强的耐力。

2.中卫是防守中锋的核心要有强硬的拦截技术。

3.带球过人的技巧。

4.铲球敏捷果断的意识。

5.要有较强的传控意识，多给队友传球。

6.带球速度快突刺速度快，能打反击。

7.接球能力强，千万不要停球10米开外。

8.细节不容失误，中卫这个位置是核心。

9.大脚定位球传导位置精确，给前锋喂饼。

10.中场位置较好，可以观看全场，适当指导队友站位，摆好阵型。

足球比赛中该怎么踢好中后卫？

作为守门员前的最后一张道防线，后卫不仅需要速度快，爆发力强等特点，还需要擅长拦截卡位扮演清道夫的角色，甚至需要作为进攻的第一发起点。

后卫的表现直接影响球队在比赛中的丢球情况，历史上曾出现过非常有名的后卫，比如普约尔，卡纳瓦罗，巴雷西和贝肯鲍尔等。

作为后卫体系，边后卫需要前后冲击，而中后卫则更多情况下是防守和出球。

足球运动是团体运动，每个位置都很重要，但对于不同的位置就有不同的具体要求。如何踢好中后卫的位置，除了注意力特别集中，看好对方前锋，防止对方队员穿插从正面有效突破外，哪就要根据场上出现不同的情况做到随机合理的科学处置。

踢好中后卫，是需要俱备几个条件的：一是足球基本功要扎实，心理素质好，腿脚功力强大（如李玮峰）；二是身体硬朗有高度、争抢头球有优势（如张恩华）；三是一对一盯人防守似不可逾越的城墙，解围不拖泥带水（如范志毅）；四是在保证不被对方防守反击的情况下，敢于参与有效进攻（如张恩华）；五是防止进攻球员有效突入禁区，杜绝在禁区内明显犯规，思维清晰反应快（如贾秀全）；后场定位球开的远而又准（如魏群）。

好的中后卫，似定海神针，能让全队放心的一堵屏障，解围必须做到‘快准狠’，不能有点点的犹豫和侥幸，坚决杜绝亚洲杯中的‘冯奕柯’：懒散慢半拍。

一个合格的中后卫，应该具备以下基本能力:

1，位置感，中后卫的位置感非常重要，当球队阵地进攻时，中后卫可能要压到中圈附近，而一旦防守时，甚至退到本方底线。在比赛中，中后卫不可能时刻都处在防线的最后面，所以，中后卫的位置感相当重要，无论中后卫当时处在什么位置，一定要最有效地保护好门将和球门。

2，思维，中后卫的思维必须清晰。中后卫所处的位置，是们人中视野最开阔的位置，无论进攻还是防守，球在哪一个区域运行时，中后卫都应该清楚同伴将要做什么，并且怎样去协助队友做好。所以中后卫的思维首先必须要清晰。

3，后防协作，作为后防的大闸，单靠一个人是无法防守住对方几名队员的，只能靠相互之间的协作跑位封堵对方的行进路中卫搭档线，相互之间出色的补位能力就是协作的体现。这个因素的重要性对于整个后防线来说是高于个人的位置感的。还有与门将之间的默契程度也是协作能力的体现。

具备上述意识后，也要求中后卫有头球解围的防空能力，身体对抗，正面防守，大脚解围等。中后卫是门将之前最后一道防线，所以在防守时这些基本能力必须具备。

而出色的中后卫，应该具备大局观意识，在攻防转换时起到一定的作用，这要求进攻性中后卫需要有较好的传球能力。

通过这几个方面去提升自己，应该能胜任中后卫了。

业余中后卫靠的是身体素质和勇猛；大部门业余球员没接受过正规的足球训练尤其是在儿时，所以对位置感把握不好，区域感以及最重要的呼应。 踢一般的小区联赛 企业联赛或者球场组织的业余联赛 好的中后卫基本做到 不随便前压 不拖沓 逼防情况下果断解围 再加上 面对一对一或者50 50球 敢勇于下脚 基本就是个好的合格的中后卫了。

对于职业队员来说，好的中后卫不仅身体 基本功 意识要和全队水平一致，最重要的是对0.1秒那一瞬间的判断要做出合理 准确的抉择，这个更多的靠的是周围水平环境的影响以及“天赋！天赋！天赋！”

之前对后卫的定义就是防守球员，负责保护门将。盯防对方的关键人物。随着现代无数的不断发展，慢慢的对后卫队员的要求越来越多，所以后卫这个定义也在发生着变化。

98年世界杯的荷兰队，主张全攻全守，后卫也要求具备攻击性。到02年世界杯的巴西，卡福卡洛斯，一左一右两个边位很好的诠释了后卫的进攻性，下底传中的次数很多。06年世界杯的意大利，号称钢筋混凝土的防线，卡纳瓦罗内斯塔都是防守型中后卫的代名词，但是也靠格罗索这种边位灵光一一闪。10年的西班牙更是团队型的代表，以巴萨和皇马为基础打造的队伍。普约尔拉莫斯作为中后卫，角球的前插甚是犀利。还有皮克多次被当中锋用。14年的德国，铁血战车。靠的也是稳健的防守，其中拉姆作为后卫也承担了很重要的进攻职责。18年的法国，以防守反击为主要手段，一路遇佛杀佛。

综上所述，现在足球中后卫越来越重要，对后卫的要求也越来越高。纯粹的防守型后卫越来越少。

到此，以上就是小编对于如何训练足球后卫的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何训练足球后卫的4点解答对大家有用。